http://www.youtube.com/watch?v=g5mwrcRNZhQ

Quais os Sintomas?


Os sintomas são semelhantes aos da gripe sazonal:

- Febre de início súbito(superior a 38ºC);
- Tosse;
- Dores de garganta;
- Dores musculares;
- Dores de cabeça;
- Arrepios de frio;
- Cansaço;
- Diarreia ou vómitos; embora não sendo típicos da gripe sazonal, têm sido verificados em alguns dos casos recentes de infecção pelo novo vírus da Gripe A(H1N1).
 

Modo de Contágio:

- Pessoa-a-pessoa através de gotículas quando tosse ou espirra;

- Através do contacto com os olhos, nariz ou boca, de mãos que contactaram com objectos ou superfícies contaminadas com gotículas de uma pessoa infectada.

Atenção:

O vírus permanece activo nas superfícies 2 a 8h.

Cuidado com as maçanetas das portas, teclados de computador, ratos, etc.

O vírus não se transmite através da água para consumo humano, águas de piscinas ou parques aquáticos.

O vírus não se transmite através de alimentos.
 
O que facilita o Contágio?

- Deficiente higiene das Mãos;
- Contacto com objectos ou materiais contaminados (o vírus permanece activo 2 a 8h nas superfícies);
- Permanência em ambientes fechados e pouco arejados;
- Proximidade entre pessoas (distância inferior a 1 metro);
- Cumprimentos pessoais.


Período de Contágio:

- 1 dia antes de iniciar os sintomas, até 7 dias depois do início dos sintomas.

Medidas de protecção:

São oito as Medidas de Protecção recomendadas na prevenção da Gripe A (H1N1)

1 - Sempre que tossir ou espirrar tape o nariz e a boca com lenço de papel;

2 - Deite no caixote do lixo os lenços de papel usados;

3 - Lave as mãos frequentemente com água e sabão;

4 - Se tiver sintomas de gripe, ligue para a linha Saúde 24: 808 24 24 24;

5 - Se tiver sintomas de gripe guarde uma distância de, pelo menos, um metro quando falar com outras pessoas;

6 - Se tiver sintomas de gripe fique em casa, não vá trabalhar, nem à escola e evite locais com muitas pessoas;

7 - Se tiver sintomas de gripe, evite cumprimentar com abraços, beijos ou apertos de mão;

8 - Se não tiver as mãos lavadas, evite mexer nos olhos, no nariz e na boca.

Atenção:

- Limpe frequentemente as superfícies ou objectos mais sujeitos a contacto, com os produtos de limpeza habituais!
 
- Evite frequentar espaços públicos fechados e pouco arejados.

 

- Se tossir ou espirrar, cubra a boca e o nariz com um lenço de papel! Cubra a boca e o nariz com um lenço de papel ou com o antebraço, mas nunca com a mão! De imediato, deposite no lixo o lenço utilizado.
 

- Lave as mãos frequentemente com água e sabão!

 

- Com Solução Anti-séptica de Base Alcoólica – SABA – como alternativa à lavagem das mãos. (SABA é um líquido à base de álcool que serve para higiene das mãos sem utilização de água e sabão. Solução Anti-séptica de Base Alcoólica)
 

- O uso de máscaras na Comunidade não está recomendado. (OMS)

- As máscaras, mesmo quando bem utilizadas, só evitam o contágio de outras pessoas, não evitam o contágio do próprio.

Quando Fazer a Higiene das Mãos?

A higiene das mãos deve ser feita com grande frequência em contexto de pandemia da gripe, com maior incidência nos seguintes casos:

- Após a biometria –marcação de ponto digital;

- Quando saímos do elevador;

- Quando chegamos ao nosso local de trabalho vindos da rua;

- Antes e após as refeições;

- Após irmos à casa de banho;

- Após tossirmos ou espirrarmos;

- Após manusearmos lenços com secreções;

- Após tocarmos em superfícies muito manuseadas como por exemplo manípulos de portas.

 

Higiene das mãos com água e sabão:

Gripe A - Perguntas e Respostas

1. O que é o novo vírus da Gripe A(H1N1)?

O novo vírus da Gripe A(H1N1), que apareceu recentemente, é um novo subtipo de vírus que afecta os seres humanos. Este novo subtipo contém genes das variantes humana, aviária e suína do vírus da Gripe e apresenta uma combinação nunca antes observada em todo o Mundo. Em contraste com o vírus típico da gripe suína, este novo vírus da Gripe A(H1N1) é transmissível entre os seres humanos.

2. Quais os sintomas da doença pelo novo vírus da Gripe A(H1N1)?

Os sintomas de infecção pelo novo vírus da Gripe A(H1N1) nos seres humanos são normalmente semelhantes aos provocados pela Gripe Sazonal:

· Febre;

· Sintomas respiratórios (tosse, nariz entupido);

· Dor de garganta;

· Possibilidade de ocorrência de outros sintomas:

-Dores corporais ou musculares;

-Dor de cabeça;

-Arrepios;

-Fadiga;

-Vómitos ou diarreia [embora não sendo típicos na Gripe sazonal, têm sido verificados em alguns dos casos recentes de infecção pelo novo vírus da Gripe A(H1N1)].

Em alguns casos, podem surgir complicações graves em pessoas saudáveis que tenham contraído a infecção.

3. Como se infectam as pessoas com o novo vírus da Gripe A(H1N1)?

O modo de transmissão do novo vírus da Gripe A(H1N1) é idêntico ao da Gripe Sazonal. O vírus transmite-se de pessoa para pessoa através de gotículas libertadas quando uma pessoa fala, tosse ou espirra. Os contactos mais próximos (a menos de 1 metro) com uma pessoa infectada podem representar, uma situação de risco.

O contágio pode também verificar-se indirectamente quando há contacto com gotículas ou outras secreções do nariz e da garganta de uma pessoa infectada - por exemplo, através do contacto com maçanetas das portas, superfícies de utilização pública, etc.

Os estudos demonstram que o vírus da gripe pode sobreviver durante várias horas nas superfícies e, por isso, é importante mantê-las limpas, utilizando os produtos domésticos habituais de limpeza e desinfecção.

4. Qual é o período de incubação da doença?

O período de incubação da Gripe A(H1N1), ou seja, o tempo que decorre entre o momento em que uma pessoa é infectada e o aparecimento dos primeiros sintomas, pode variar entre 1 e 7 dias.

5. A doença pelo novo vírus da Gripe A(H1N1) pode ser tratada?

O novo vírus da Gripe é sensível aos medicamentos antivirais oseltamivir e zanamivir.

6. Qual a melhor forma de evitar a disseminação do vírus, no caso de estar doente?

· Limite o contacto com outras pessoas, tanto quanto possível;

· Mantenha-se em casa durante sete dias, ou até que os sintomas desapareçam, caso estes perdurem;

· Cubra a boca e o nariz quando espirrar ou tossir, usando um lenço de papel. Nunca as mãos!

· Utilize lenços de papel uma única vez e coloque-os de imediato no lixo;

· Lave frequentemente as mãos com água e sabão, em especial após tossir ou espirrar;

· Pode usar toalhetes descartáveis com soluções alcoólicas.

7. Qual é a melhor técnica de lavagem das mãos?

Lavar as mãos frequentemente ajuda a evitar o contágio por vírus da gripe e por outros germes.

Recomenda-se que use sabão e água, pelo menos durante 20 segundos. Quando tal não for possível, podem ser usados toalhetes descartáveis, soluções e gel de base alcoólica, que se adquirem nas farmácias e nos supermercados. Se utilizar um gel, esfregue as mãos até secarem e não use água.

8. A vacina da Gripe Sazonal é eficaz contra o novo vírus da Gripe A(H1N1)?

Não há evidência científica, até ao momento, de que a vacina contra a Gripe Sazonal confira protecção contra a Gripe A(H1N1).
 
9. Qual é a situação da doença na Europa e no resto do Mundo?

A situação a nível mundial está em constante evolução. Para informações mais recentes, consulte o Microsite da Gripe do sítio da Direcção-Geral da Saúde.

10. Que devo fazer para me proteger se tiver de viajar para áreas onde foram identificados casos de Gripe A(H1N1)?

Os viajantes devem seguir as precauções gerais de higiene relativamente a infecções respiratórias se viajarem para áreas onde foram detectados casos de infecção pelo novo vírus da gripe:

· Lave frequentemente as mãos com água e sabão;

· Evite o contacto próximo com pessoas doentes;

· Se estiver doente:

- Mantenha a distância de pelo menos 1 m em relação aos outros, para evitar a propagação do vírus;

- Permaneça em casa, sempre que possível;

- Evite multidões ou grandes aglomerados de pessoas;

- Se tossir ou espirrar, proteja a boca e o nariz com um lenço de papel de utilização única ou use o antebraço e não as mãos;

- Para se assoar, use lenços de papel de utilização única e coloque-os, de imediato, no lixo;

- Lave as mãos com frequência.

11. Que precauções devo tomar se estiver a regressar de uma área onde foram identificados casos de Gripe A(H1N1)?

Viajantes que regressem de uma área onde foram detectados casos de infecção pelo novo vírus da Gripe devem estar particularmente atentos ao seu estado de saúde e, se experimentarem algum dos seguintes sintomas, devem contactar de imediato a Linha Saúde 24 (808 24 24 24), durante os 7 dias seguintes ao regresso:

Febre (>38ºC) e um dos seguintes sintomas:

- Sintomas respiratórios como tosse ou nariz entupido;

- Dor de garganta;

- Dores corporais ou musculares;

- Dor de cabeça;

- Fadiga;

- Vómitos ou diarreia.

12. Estamos perante uma nova pandemia de Gripe?

Uma pandemia de Gripe é uma epidemia à escala mundial, provocada por um novo vírus da gripe que infecta uma grande parte da população. No século XX, houve 3 pandemias deste tipo: em 1918, 1957 e 1968.

Em Portugal e nos outros países da Europa foram desenvolvidos, nos anos mais recentes, esforços consideráveis de preparação para uma pandemia, tendo todos os Estados Membros da União Europeia Planos de Contingência Nacionais. Em 11 de Junho de 2009, a Organização Mundial de Saúde elevou para 6 o nível de alerta de pandemia.

Esta alteração da Fase 5 para Fase 6 não está relacionada com o aumento da gravidade clínica da doença, mas sim com o crescimento do número de casos de doença e com a sua dispersão a nível mundial.

Constipado ou com Gripe?

A gripe é uma doença respiratória causada pelo vírus influenza. Esta doença é muito contagiosa e transmite-se falcimente de pessoa para pessoa:

• por via aérea, quando a pessoa doente fala, tosse ou espirra solta gotículas que contêm o vírus e que podem ser respirados por outras pessoas;
• pelas mãos, tocando numa pessoa doente ou em surperfícies contaminadas com o vírus - que pode sobreviver varios dias num objecto - levando as mãos aos olhos, boca ou nariz.
  
• Os sintomas da gripe são semelhantes aos sintomas da constipação comum. Algumas diferenças entre a gripe A e a constipação comum estão representadas no quadro que se segue: